中华建设网讯（通讯员 柳月）2025年12月26日，湖北省枝江市健身龙运动协会会员应邀，带着满满的诚意与专业的技能，走进白洋镇洋城幸福学堂，开展了一场别开生面的文体技能传授活动。这场活动旨在推进全民健身理念在基层落地生根，让中华优秀传统文化融入百姓日常生活。不仅为当地居民送上了科学健身的“干货”，更搭建起邻里交流互动的桥梁，为刚开学的洋城幸福学堂充实了师资队伍，为社区健身发展与邻里和谐建设注入了鲜活动能。

枝江市健身龙运动协会自2021年9月28日正式成立以来，牢记“普及健身运动、弘扬传统文化”的初衷，多年来步履不停，穿梭于枝江市的社区与各个乡镇之间，开展了一场又一场内容丰富的文体展演和教学推广活动，成为当地文体事业发展中一道亮眼的风景线。协会的表演与教学项目精心搭配，兼顾传统韵味与现代活力，形成了独具特色的文体项目体系。

在传统非遗特色项目板块，协会主打健身龙系列技艺，双龙共舞时的气势磅礴、空竹龙舞动时的灵动俏皮，都尽显传统民俗的独特魅力。

在现代健身项目板块，太极柔力球是当之无愧的核心内容。这项运动巧妙借鉴了太极拳“以柔克刚”的劲力精髓，以“迎、纳、引、抛”为核心运动特点，每一个动作都讲究弧形引化、圆润流畅，是一项能够调动全身的健身运动。长期坚持练习，不仅能有效活动筋骨，更对提高中枢神经系统机能、发展多向思维有着十分积极的作用，深受不同年龄段人群的喜爱。

此次走进白洋镇洋城幸福学堂的传帮教活动，犹如一场及时雨，为社区发展带来了多重积极影响，受到了学员的赞誉。

其一，有效提升居民运动技能与身体健康水平。活动现场，协会的老师们化身贴心指导员，手把手将健身龙的握杆技巧、摆动幅度、队形变换等要领倾囊相授，同时细致讲解太极柔力球左右摆动、绕翻、身后抛接等基础动作及成套套路的衔接技巧。太极柔力球的优势尤为突出，其运动量可根据个人体质灵活调节，无论是活力满满的年轻人，还是行动稍缓的老年人，都能找到适合自己的运动节奏，长期练习能够均衡锻炼颈、肩、腰、腿等身体部位，帮助村民养成科学健身的好习惯。

其二，助力非遗文化实现活态传承。过去，空竹龙、舞龙这类非遗项目大多只在节庆盛会时才会登台亮相，普通居民鲜有机会近距离接触、系统学习。而协会的这次教学活动，打破了这一局限，让这些承载着历史记忆与文化底蕴的非遗项目，从“舞台展演”走进“日常健身”，大家在一招一式的学习中，不仅掌握了一项新技能，更深入了解了非遗项目背后的文化内涵，让传统文化在基层社区焕发新的生机与活力。

其三，切实增进社区情感交流与邻里和谐。这场活动为居民们搭建起一个绝佳的交流平台，平日里忙于家事的邻里们，因这场活动聚在一起。大家从最初的观众，转变为积极的参与者，在一次次的排练磨合、一招一式的相互切磋中，彼此的距离不断拉近，邻里情谊也愈发浓厚。这种共同参与、共同进步的氛围，有效增强了社区的凝聚力与向心力，为和谐社区建设添砖加瓦。

枝江市健身龙运动协会深入白洋镇洋城幸福学堂开展技能传授活动，并非一次简单的文体交流，更是枝江市推动优质健身资源向基层倾斜、促进城乡文体事业均衡发展的生动体现。枝江市健身龙协会会长王孝章表示，协会将一如既往地深耕基层，将更多优质的文体项目带到社区、乡村田野之间，让健身之风吹遍枝江大地，让文化之美浸润邻里心田，为构建全民健身、邻里和谐的美好图景贡献更多力量。